Ноябрь 30, 2016

Вдогонку уходящей осени последняя порция советов и рекомендаций, а в ближайшее время начнётся активная подготовка к грядущим праздникам. Но пока нехитрые способы борьбы с плохим настроением.

҉   Сделайте доброе дело. Наш мозг так устроен, что наши маленькие, по сути, незначительные проблемы он склонен раздувать до невиданных масштабов. Есть так много людей, которые именно сейчас нуждаются в вашем тепле и помощи, а вы киснете в своих переживаниях. Дарите своё тепло, щедро делитесь им, почувствуйте радость от того, чтобы давать, а не брать.

҉   Черпайте силы в природе. Пересадите цветы, поиграйте с попугаем, побалуйте любимую кошку чем-то вкусненьким, понаблюдайте за потешными играми своей собаки. Мы так часто забываем в ежедневной круговерти о тех, кого мы приручили, а ведь они тоже нуждаются в нашем тепле и будут в восторге от вашего повышенного внимания. Если домашних животных нет, то просто выйдите на улицу и понаблюдайте за природой — птицами, животными, покормите их, ведь именно осенью начинаются для них голодные времена. Станет лучше и вам, и им.

҉   Окружайте себя красотой. Ходите на выставки и концерты, удовольствие для глаз и ушей, восхищение величием человеческого гения здорово улучшает самочувствие и окрыляет. Пусть ваш дом украшают не только функциональные, но и красивые вещи. Вы видите свой дом каждый день, он обязан быть приятен вам, здесь вам должно быть максимально комфортно.

҉   Сделайте генеральную уборку. Кстати, очень помогает. Порой не замечаешь, как постепенно обрастаешь ненужными вещами, как хлама становится больше, но самочувствие почему-то всё хуже, устаёшь, хандришь на ровном месте, а причина, будто, совсем не в этом. Оглянитесь вокруг и просканируйте пространство вокруг вас на предмет хлама. Вы увидите много интересного. А во время уборки ощутите прилив энергии. Конечно, уборка выматывает, но уже перед сном, чувствуя усталость во всём теле вы подумаете, что день прошёл не зря, а проснувшись утром и увидев порядок и чистоту, настроение неминуемо поползёт вверх.

Что бы вы не делали, сделайте это с удовольствием, порадуйте себя, побалуйте, позаботьтесь о себе и о ближних и, поверьте, даже тоскливая осень заиграет для вас новыми красками, о которых вы даже не подозревали! Будьте счастливы и настраивайтесь на праздничный лад — ведь не за горами Новый год и Рождество:)

Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Visit Us On Instagram